Activité pré et post natale en piscine.

 

Pour aller plus loin dans la recherche de la détente et du bien être, je vous propose des cours d'accompagnement à la grossesse ainsi qu'en post natal en piscine.

 

 

Deux cours sont déjà mis en place :

  • Le jeudi de 15h à 16h à la piscine de Sartrouville (78),

  • Cours post natal le jeudi de 14h à 15h à la piscine de Sartrouville (78),

 

Les avantages des activités aquatiques durant la grossesse :

  • diminution du poids du corps ainsi qu'une diminution de la compression articulaires (douleurs, jambes, mains, pieds et dos)

  • Elle permet une plus grande mobilité et un possibilité de faire plus de mouvements

  • On va pouvoir travailler la souplesse ainsi que les abdominaux (abdominaux profonds, les obliques et les transverses)

  • Micro-massages de l'eau extrêmement bénéfiques pour la circulation sanguine et la tonicité des tissus (prévention des varices et des vergetures)

  • Détente et relaxation garantie

 

Pour en savoir plus je vous laisse aller découvrir mon article ici